Domowe porady

Zebraliśmy uniwersalne rekomendacje, które będą odpowiednie zarówno dla biznesmenów, jak i freelancerów.

1. Zacznij się regularnie wysypiać

Wyłączenie budzika w sobotę to świetna sprawa, ale jednorazowe działanie nie przyniesie pożądanego efektu. Jeśli ciągle brakuje ci energii, być może problemem jest brak odpowiedniej jakości odpoczynku. Może się wydawać, że jeśli zostawisz 4-5 godzin na sen, zrobisz więcej w ciągu dnia. W rzeczywistości tempo rozwiązywania zadań w takim rytmie spada. Ponadto brak snu zwiększa niepokój i osłabia układ odpornościowy – wszystkie te czynniki nie są najlepsze dla czujności umysłowej.

Eksperci uważają, że dorosły potrzebuje co najmniej 7 godzin snu dziennie, ale nie jest to ogólne zalecenie. Jeśli twój rytm życia jest nasycony, czas odpoczynku może wymagać wydłużenia. Ważne jest również, aby zwracać uwagę na higienę snu. Na przykład, kładź się i budź o tej samej porze, staraj się nie używać gadżetów w sypialni, nie przejadaj się w nocy i nie przesadzaj z kofeiną.

2. Zaplanuj swój dzień pracy od wieczora

Zwłaszcza jeśli rano trudno ci się zebrać i skupić. Poziom czujności często zależy od tego, jak dana osoba rozpoczyna dzień. Zabranie się za coś od razu może ułatwić radzenie sobie z prokrastynacją. Gdy obudzenie się i wymyślenie, co robić, zajmuje kilka godzin, energia jest marnowana na bezproduktywne rzeczy. Co więcej, taki scenariusz niesie ze sobą ryzyko zapomnienia o drobnych zadaniach, takich jak wizyta w pralni chemicznej czy konferencja z rodzicami.

Wyrób sobie nawyk planowania następnego dnia przed pójściem spać. Ułatwi to identyfikację naprawdę ważnych zadań i tych, które można porzucić w razie potrzeby. Nie zaszkodzi również przygotować wszystko, czego będziesz potrzebować rano: ubrania, torby, plecaki dla dzieci, stroje sportowe i listę zakupów na wycieczkę do sklepów.

Strony: 1 2

Możesz posprzątać salon w 15 minut, a łazienkę w zaledwie dziewięć.

Wyobraź sobie: masz długo wyczekiwany wolny dzień, leżysz sobie radośnie na kanapie oglądając ulubiony serial i nagle dzwonią do Ciebie znajomi z informacją, że zaraz u Ciebie będą. Rozglądasz się po mieszkaniu – sterta rzeczy na stole w salonie, naczynia w zlewie w kuchni. A nie planowałeś uporządkować tego wszystkiego do jutra.

Nie panikuj. Jasny plan, ostrość i sprzątanie każdego pomieszczenia po kolei – to klucz do efektywnych, a co najważniejsze, szybkich porządków. Warto zacząć od sypialni, a następnie zająć się łazienką, kuchnią i salonem. W niecałą godzinę mieszkanie będzie lśniło czystością.

Sypialnia: 10 minut
Posegreguj rzeczy i pozbądź się śmieci
Wyrzuć zużytą pościel do kosza. Niepotrzebne przedmioty z biurka i szafek nocnych umieść w pobliskiej szufladzie – można je później posortować i uporządkować. Pomyśl o sobie jak o pokojówce w hotelu: musisz usunąć niepotrzebne przedmioty z powierzchni, aby pokój wyglądał schludniej. Na koniec wynieś śmieci.

Pościel łóżko
Przy okazji, mała wskazówka od pokojówek. Zamiast obchodzić łóżko ze wszystkich stron, wsuwać prześcieradło pod materac i spędzać na tym 15 minut, podnieś każdy róg materaca jedną ręką, a drugą wsuń pod niego prześcieradło. W ten sposób jest znacznie szybciej.

Zetrzyj kurz
Zacznij wycierać meble w jednej części pokoju i kontynuuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Przejdź przez każdą powierzchnię, przesuwając się od najdalszych rogów do przodu, podnosząc rzeczy na półkach i stołach. Użyj suchej ściereczki z mikrofibry i nie bój się zetrzeć kurzu bezpośrednio na podłogę – szybko go wyczyścisz.

Staraj się wykonywać pojedyncze ruchy, zamiast pocierać ściereczką w tę i z powrotem po tej samej półce. Jeśli na stoliku nocnym stoi lampka, najpierw przetrzyj ją od góry do dołu, a następnie sam stolik. Użyj miotełki z długim trzonkiem, aby dokładnie wyczyścić lustra, obrazy lub zdjęcia na ścianach.

Strony: 1 2 3 4

Powiedz lodowi – nie dzisiaj!

1. użyj lepkiej łatki

To najtańszy i najszybszy sposób na przystosowanie butów do sezonu zimowego. Najpierw dobrze umyj i wysusz podeszwę. Następnie weź materiałowy plaster i przyklej go do buta podłużnymi paskami. Lub zrób kilka krzyżyków w okolicy pięty i palców. Gotowe! Teraz możesz bezpiecznie wyjść na spacer nawet w butach sportowych, bez obawy o poślizgnięcia i upadki.

Główną wadą tej metody – krótkotrwałe. Procedurę należy powtarzać codziennie. Ponadto przydatna sztuczka działa tylko przy suchej pogodzie. Jeśli lód na ulicy zacznie topnieć, domowy „hamulec” zawilgotnieje i szybko odpadnie.

2. Przyklej papier ścierny lub filc

Zmierz szerokość podeszwy w obszarze palców i pięty i wytnij dwa paski papieru ściernego o odpowiednim rozmiarze. Przymocuj je do buta za pomocą kleju. Chropowata powierzchnia zapewni dodatkową przyczepność i zmniejszy poślizg. Ważne jest, aby wybrać papier odporny na wilgoć, aby nie rozpadł się od śniegu i kałuż.

Taka ochrona trwa dłużej niż plaster, ale łatwo jest uszkodzić podłogi w pomieszczeniach w butach z papierem ściernym na podeszwie. Jeśli nie zmieniasz butów w biurze, używaj miękkiego filcu zamiast papieru.

Ponadto, gdy nie ma już potrzeby stosowania podkładki antypoślizgowej, podeszwę należy oczyścić z kleju. Może to być trudne zadanie. Aby ułatwić sobie zadanie z wyprzedzeniem, spróbuj zabezpieczyć papier ścierny lub filc dwustronną wodoodporną taśmą.

Strony: 1 2

Zwykle zwracamy uwagę na skład żywności, którą spożywamy i analizujemy kosmetyki, których używamy. Nie zastanawiamy się jednak nad tym, czego używamy do czyszczenia podłóg i innych powierzchni w domu. A to na nic: odpowiedni produkt nie tylko dobrze wyczyści podłogę, ale też znacznie przedłuży jej żywotność.

Jakich składników należy szukać w składzie środka do czyszczenia podłóg?
Surfaktanty (środki powierzchniowo czynne)
Zmniejszają one napięcie powierzchniowe wody i pomagają usunąć brud, tłuszcz lub olej. Cząsteczki środków powierzchniowo czynnych wchodzą w kontakt z zanieczyszczeniem i z łatwością usuwają to, czego woda nie jest w stanie usunąć.

Rozpuszczalniki
One również pomagają zwalczać tłuszcz. Dlatego rozpuszczalniki są niezbędne w produktach czyszczących nie tylko do podłóg, ale także do powierzchni kuchennych.

Środki chelatujące
Minerały takie jak magnez i cynk są dobre dla naszego organizmu, ale nie dla podłogi. Środki chelatujące zwiększają skuteczność środka czyszczącego i usuwają takie szkodliwe cząsteczki z powierzchni.

Środki konserwujące
Chronią środek czyszczący przed bakteriami i wszelkimi innymi czynnikami szkodliwymi dla jego składu.

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego produktu
Preparaty o nieodpowiednim składzie mogą poważnie uszkodzić podłogę. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na poziom pH – miarę kwasowości. Środki czyszczące dzielą się na kwaśne (pH mniejsze niż 7), neutralne (pH równe 7) i zasadowe (pH większe niż 7). Lepiej jest wybierać opcje neutralne – zbyt agresywne roztwory mogą pozostawiać ślady, szczególnie na parkiecie.

Jeśli chcesz, aby produkt był tak łagodny i bezpieczny, jak to tylko możliwe, poszukaj produktu ekologicznego. Kosztuje więcej, ale nie zawiera składników szkodliwych dla zdrowia i podłóg. Jaki produkt wybrać i jak czyścić różne wykładziny podłogowe

Strony: 1 2 3

Różne materiały mają swoje własne sposoby działania.

O czym należy pamiętać podczas czyszczenia przypalonej patelni

• Postaraj się rozpocząć mycie naczyń tak szybko, jak to możliwe. Im dłużej będziesz zwlekać, tym trudniej będzie pozbyć się przypalonych resztek jedzenia. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz tego zrobić natychmiast, napełnij patelnię wodą. Należy pamiętać, że tylko gorące płyny mogą być wlewane do gorących emaliowanych naczyń kuchennych, w przeciwnym razie powłoka może pęknąć z powodu różnic temperatur.
• Weź pod uwagę właściwości materiału, z którego wykonana jest patelnia. Na przykład naczynia żeliwne można czyścić dowolnymi środkami, w tym gąbkami z twardego metalu. W przypadku innych typów należy stosować delikatniejsze metody czyszczenia, aby nie zepsuć powłoki.
• Jeśli wybrana metoda nie zadziała za pierwszym razem, powtórz procedurę ponownie lub wybierz inny produkt.

Jak czyścić przypaloną patelnię ze stali nierdzewnej
Nie używaj metalowych gąbek i innych twardych materiałów ściernych, aby uniknąć zarysowania powierzchni. Jeśli używasz chemii gospodarczej, upewnij się, że produkt nie zawiera chloru, który może powodować korozję metalu.

1. Używanie sody oczyszczonej i płynu do mycia naczyń
   Co będzie potrzebne
   Soda oczyszczona;
   detergent do mycia naczyń;
   woda;
   miękka gąbka lub ściereczka z mikrofibry.

Jak to zrobić
Posyp sodą oczyszczoną przypalone plamy tak, aby całkowicie je pokryła, dodaj kilka kropel płynu do mycia naczyń.
Napełnij plamy wodą i umieść garnek na kuchence. Gdy mieszanina się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 5-10 minut.

Zdejmij patelnię z ognia, odcedź zawartość i pozwól patelni lekko ostygnąć. Ponownie posyp kuchenkę sodą oczyszczoną, zwilż gąbkę lub ściereczkę wodą i wyczyść zabrudzenia. Podczas gotowania zestalona żywność dobrze zmięknie, więc jej usunięcie nie będzie trudne. Nie zapomnij umyć patelni pod bieżącą wodą z dodatkiem płynu do mycia naczyń.

Strony: 1 2 3